Je me fais mon smoothie du jour!!!
Je ne peux plus m'en passer!
Tomate, concombre, kiwi et pomme
Oui, je sais, on appelle ça "une addiction"!
Mais celle là est excellente pour la santé!
J'ai déjà ma dose de fruits et légumes pour la journée!
La plupart du temps, tous bio.
J'y ajoute juste un peu d'eau. C'est tout sinon mon blender n'arrive pas à mixer les fruits.
Fenouil, concombre, kiwi et pomme.
On a toujours sous la main de quoi faire un smoothie! une pomme par exemple!
J"adore le fenouil et le céleri branche dans mes smoothies.
Vous pouvez y mettre beaucoup de sortes de légumes.
Tous les fruits à IG < 50 même la banane si elle n'est pas trop mûre.
Tomate, concombre, kiwi et myrobolan (ancêtre de la mirabelle)
Parfumé à la menthe, au basilic ...mmmmmmmmmmmm
Baby fenouil, quetsches, melon et concombre.
C'est très vite fait un smoothie.
Hop! dans le blender! et hop ! on boit! j'adore!!!
Melon, quetsches, concombre, céleri branche.
Je ne suis pas toujours très sérieuse sur ma conso de fruits et de légumes par jour.
C'est un moyen sympa pour compenser.
Melon, kiwi, baby fenouil, concombre.
Je vous ai mis tous ceux que j'ai fait ces derniers jours.
Chaque saison apporte son lot de fruits et de légumes.
Chaque smoothie est différent.
Je varie énormément sinon je me lasserais je pense.
Melon, kiwi, baby fenouil, concombre et carotte
En faites vous? Faites vous comme moi?
Melon, kiwi, banane et baby fenouil.
Vous pouvez, si vous en avez envie, y ajouter du lait ou un yaourt.
Je mets du lait dans mon thé et je mange mes yaourts au soja dans la journée donc je n'en ai pas besoin. .
Pas besoin de sucrer. Le fructose naturel contenu dans les fruits suffit largement.
C'est aussi un moyen très simple de faire manger des fruits et des légumes à vos enfants!
Si vous ne l'aimez pas trop épais, ajouter de l'eau.
Surtout gardez pulpe et pépins. Tout est broyé et vous avez plein de bonnes fibres.
A boire dans les 5 mn sinon vous perdez les bienfaits de la vitamine C.
Je vous mets encore quelques photos en vrac!
C'est joli en plus vous ne trouvez pas?
Céleri branche, kiwi, concombre, banane, salade de mâche
Pommes, tomate, salade de roquette
Ananas, fraises, pomme
Branches de céleri, fenouil, kiwi, pomme.
Carotte, poire, tomate, fenouil, ananas
Fraises, ananas
Poire, fenouil, ananas
Banane, litchi, raisin.
Faites en un ....et donnez moi votre avis.
Ça m'intéresse!
C'est vrai que je suis totalement fan mais je sais que de nombreuses personnes n'aiment pas!
Suivez mon regard............ hé hé hé!!!!
Allez! un ti dernier!
Fraises des bois, kiwi, pomme.
Vous allez certainement me faire cette remarque :
"Mais pourquoi ne pas manger le fruit naturel tout simplement?"
Vrai! on peut! mais je ne suis pas très fruit et...cela me permet aussi d'y ajouter des légumes crus.
Ce qui, question vitamines et nutriments, n'est pas négligeable.
Bonne journée !
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