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Mon menu à bas IG du dimanche 29 mars 2015

Changement d'heure..... Une heure de moins pour cuisiner..... Aller voter et la matinée est presque "foutue" donc, un repas assez facile à preparer........

Une Paella aux poissons, ça vous dit ?

Et en dessert, une coupe de poires cuites, au chocolat et amandes effilées / grillées sur un lit d'une crème au lait d'amandes maison.


À dimanche prochain... Dimanche de Pâques.... Un menu un peu plus printanier. 


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Changement d'heure ......

Et oui..... Cette nuit à 2 h du matin il sera 3 h.... Une heure de moins de sommeil.....

Vous n'oubliez pas ?........ Quelques petites images....




 



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J'ai réussi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOO

Je suis trop contente!!!!
Merci Marielle!!!!

J'ai réussi!!!!

Je l'ai faite à la crème fraîche, saumon fumé et aneth!!!!!
top du top!!
Les filles!!! en phase de stab faut pas se priver d'une merveille comme ça!!!!

Quelques photos de ma progression !!!
Mais c'est la recette de Marielle qui fait référence!!!!
Crème fraîche, poivre et piment d'Espelette! j'ai saupoudré d'herbes de Provence!
C'est chouette ce truc là non??? hé hé hé!!!!!!!!!!!!!

Bon weekend les filles!!! bisouilles!!!!

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J'ai réussi à récolter la sève de bouleau! enfin presque!

Et oui! ça a fonctionné!!!
Voici la vidéo qui m'a bien tout expliqué!
https://www.youtube.com/watch?v=y21MU_PNIU0

Regardez comme ma sève est belle!!!
Elle n' a aucun gout! c'est comme de l'eau!

Le gros problème que j'ai eu c'est que je n'ai pas trouvé le tuyau adéquat comme sur la vidéo!
Je voyais la sève couler de l'arbre et tomber par terre!

J'ai essayé avec un tuyau d'arrosage mais ça n'a rien donné non plus!
Quel dommage!! surtout que j'ai 3 bouleaux et que chez la voisine, il y en a aussi 3!
J'aurais pu avoir une belle récolte!!!

Aussi, plutôt que de vider mon arbre de sa sève, j'ai préféré cautériser la plaie avec de l'argile et tout arrêter!
L'an prochain, je vais mieux prévoir tout ça!
Si vous avez des bouleaux, c'est donc tout à fait faisable!
Surtout quand on voit le coût pour en acheter!
Pour cette année, maintenant c'est trop tard!

Et, attention! un arbre ne peut donner sa sève qu'une année sur deux!
N'allez pas le tuer!

Alors pensez y pour l'an prochain!
La sève a la couleur de l'eau ! dès qu'elle devient blanchâtre, il faut arrêter tout de suite!
C'est que l'arbre commence à bourgeonner et il a besoin de sa sève.

Quand on connait tous les bienfaits de cette cure, il ne faut pas hésiter à recueillir la sève là où il y a des bouleaux!

A l'an prochain alors??? n'oubliez pas!

Vous ne connaissez pas les bienfaits de cette cure de jouvence?? alors lisez ça!
http://www.consoglobe.com/seve-bouleau-jus-de-bouleau-cg

Vous voyez? c'est ce petit tuyau qui m'a manqué! dommage!!!

Je ne sais pas si c'est vrai mais je viens de lire dans l'article qu'un bouleau peut donner jusqu'à 200l de sève!! incroyable non?

Et là, j'ai encore un problème.
La sève continue de couler à travers l'argile! l'argile ne durcit pas!
Il va falloir que je cimente!! pas facile tout ça!!!
 Mais , comme vous le voyez, c 'est donc tout à fait faisable!
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Tarte du soleil aux épinards

Je continue ma saga de tartes du soleil ?.......



 Une tarte du soleil..... trouvé sur le blog "Amour-Gloire-et-Beauté" avec une recette de pâte italienne à l'huile d'olive et au vin blanc..... un peu plus difficile à façonner mais qui change et excellente.

J'ai adapté à IG bas avec de la farine d'orge mondé.


Ingrédients :

pour la pâte italienne
300 gr de farine d'orge mondé
200 gr de farine de petit épautre
100 ml d'huile d'olive
200 ml de vin blanc tiède
1 cc de sel
Pour la farce
400 gr d'épinards hachés, cuits et bien essorés.
200 gr de ricotta
1 œuf
100 gr de parmesan râpé
1 œuf battu pour dorer la pâte (je n'ai pas fait, mais on peut badigeonner d'un peu lait)

allumer le four à 180°

Bien mélanger tous les ingrédients de la pâte, à la main ou au batteur jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Formez une boule, couvre-là et laisser reposer une heure au frais. (ce que je n'ai pas fait par manque de temps, la pâte était un peu molle, du fait du vin blanc tiède.) c'est peut-être pour cela que j'ai eu du mal à façonner mon soleil.

Mélangez les épinards à la ricotta, l'œuf, le parmesan, salez et poivrez
divisez votre boule en deux. Faire deux cercles d'environ 30 cm.

Posez un premier disque sur un papier cuisson et disposez votre farce comme ci-dessus. Recouvrir du 2ème disque de pâte, marquez l'emplacement avec un bol de la farce du centre, collez tout le tour du bord.

A ce stade là, avant de découper, il est recommandé de mettre la tourte au frigo pendant 30 mn pour que la pâte soit bien froide et assez rigide afin de faire un découpage et que l'effet de torsade se tienne. (ce que je n'ai toujours pas fait pas manque de temps....) 



Au bout de 30 mn de froid, découpez en 12 parts égales et torsadez chaque part d'un tour. Afin de donner cet effet soleil. badigeonnez de votre œuf battu pour dorer
Enfournez 35 mn



Bon Appétit.

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Gâteau au chocolat sans beurre et sans farine

Je fouine, je fouine sur le net et j'ai trouvé ce gâteau sur Aujourd'hui.com 


Encore un gâteau au chocolat, allez-vous dire !!!!!  Et oui, il est fondant et simple à faire et cerise ou fraises sur le gâteau ..... Excellent.


 Ingrédients pour 2 personnes (chez moi, cela a fait pour 6 personnes)
200 g de chocolat à 70% de cacao minimum 
2 verres de poudre d''amande (pour moi c'était environ 200 g)
½ verre d''huile de colza 
40 g de  sucre de bouleau (xylitol)
4 blancs d'œufs 
 Préparation : 
Temps de cuisson : 
Préchauffez le four à 180ºC.
Faites fondre le chocolat au bain-marie
Pendant ce temps, montez les blancs d''œufs en neige
Une fois le chocolat bien fondu, mélangez jusqu''à l''obtention d''une texture lisse puis ajoutez la poudre d''amande, le xylitol et l'huile de colza
Incorporez délicatement les blancs d''œufs à la préparation.
Laissez cuire le gâteau durant 25 minutes environ.
Vérifiez la cuisson avec la lame d''un couteau : elle doit ressortir un peu humide pour un gâteau fondant.

Astuce............j'ai lu que pour la cuisson des gâteaux,  le four traditionnel était mieux adapté que le four à chaleur tournante. La cuisson est plus régulière.
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