Plats à bas IG.

Bonjour! bonjour!!!! 

Cela fait longtemps que je ne suis pas venue!!

Marielle fait tout!! honte sur moi!!! 

Un petit mot pour vous montrer que manger bas IG c'est simple et bon!

Mais ça! vous le savez déjà n'est ce pas??? ☺

J'espère que vous ne vous privez pas de raclette??? 

Il suffit de remplacer les pommes de terre par un légume.

Moi j'adore les champignons.

Ensuite? vous vous sentez légers!!!!!!!!!!! 

C'est miraculeux!!!

Accompagné d'un bon petit vin blanc du Jura n'est ce pas??? ☺

Le pain.

Je ne mange que mon pain fait maison avec de belles farines intégrales.

Toujours avec mon levain maison.

Je vous rappelle que c'est indispensable si vous consommez des farines intégrales.

Pintade laquée au miel d'acacia.

Patates douces au four

Oignons en chemise.

Bas IG ? bien sûr!! < 50 comme d'hab!

Mon fameux poulet columbo aux patates douces.

Ce plat régale toujours mes invités.

Oui oui!! toujours bas IG!

Ma bonne soupe de légumes aux épices que, l'hiver, je fais mijoter sur mon poêle à bois...

pour le plaisir !!!!!!!!!! ☺

Il vous suffit de ne choisir que des légumes avec des IG < 50 !

Facile ???? ouiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!

Je voulais juste vous faire un petit coucou!!!

N'hésitez pas à parcourir le blog.

Il est riche en infos et en bonnes recettes.

Oui, je sais!! il y en a qui ont bien plus de recettes que nous!!!! 

Mais nous ? on est les meilleures!!!!!!!!!!!!!

ROOOOOOOOOOOO

A bientôt!!! ☺